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Cuando dedicas tiempo a tus intereses personales, a sobrevenir tiempo con tu familia y a descansar, estás promoviendo un estilo de vida más saludable. Aquí te explico algunos beneficios esencia para alcanzar un mejor equilibrio:Algunas ideas incluyen bowls de ensaladas con ingredientes que se pueden preparar con anticipación y ensamblar rápida… Read More

Establece una rutina de desconexión: crea una rutina al final del día que te ayude a desconectar mentalmente del trabajo, como alcanzar un paseo, hacer ejercicio o practicar actividades relajantes.Las condiciones laborales están cambiando rápidamente en la Bancal digital, y el equilibrio entre trabajo y vida personal es un tema que ha manada re… Read More

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